Praktični nasveti za zaščito prsnice, varnejše gibanje, boljšo oporo prsnemu košu med kašljanjem in lažje vsakodnevno okrevanje.

Začnite s ključnimi napotki za okrevanje v nadaljevanju. Če želite podrobnejše informacije, lahko na dnu strani naročite celoten vodnik po e-pošti.

Začnite tukaj

Kaj so previdnostni ukrepi za zaščito prsnice?

Po operaciji na odprtem srcu prsnica potrebuje čas in zaščito, da se zaceli. V bolnišnici vam lahko določijo posebne omejitve glede dvigovanja bremen, potiskanja, vlečenja in gibanja rok. Ta navodila se lahko razlikujejo, zato imajo navodila vaše zdravstvene ekipe vedno prednost.

• V zgodnjem obdobju okrevanja zmanjšajte večje telesne napore na najmanjšo možno mero.
• Med vsakodnevnimi opravili držite komolce bližje telesu.
• Ne dovolite, da bi vas drugi vlekli za roke, ko vam pomagajo pri premikanju.
• Zahtevnejša opravila razdelite na manjše korake.

Kašljanje in kihanje

Kašljanje je po operaciji pomembno, ker pomaga odstranjevati sluz iz dihalnih poti, lahko pa je tudi neprijetno. Številni bolniki se počutijo bolje, če med kašljanjem ali kihanjem podprejo prsni koš.

• Vdihnite, pripravite se in po možnosti podprite prsni koš, preden zakašljate.
• Enako tehniko uporabite pri kihanju, smejanju ali napenjanju.
• Zdravstvena ekipa vam lahko priporoči poseben podporni pripomoček.
  Če tak pripomoček ni na voljo, lahko blazina nekoliko ublaži nelagodje.

Vstajanje iz postelje in leganje vanjo

Premikanje v postelji je lahko eden najbolj neprijetnih delov zgodnjega okrevanja. Cilj je preprečiti močno odrivanje z rokami in nenadno sukanje prsnega koša.

Če uporabljate oporo za prsnico in prsni koš QualiBreath, spodnje ilustracije prikazujejo enega od načinov vstajanja iz postelje z nadzorovanimi gibi in komolci ob telesu.

1. Roke približajte telesu, dlani pa prsnemu košu. Pri vstajanju iz postelje se ne opirajte na nobeno roko. Če nosite podporni pas za prsni koš, kot je QualiBreath, z obema rokama približajte paličasta ročaja pripomočka QualiBreath in ju med vsemi koraki čvrsto držite.

2. Pokrčite obe koleni in si z nogami pomagajte obrniti se na bok, tako da je nadlaket pod telesom.

3. Spustite noge čez rob postelje in uporabite noge skupaj s težo telesa, namesto da bi se odrivali z rokami.

4. Noge naj ostanejo čez rob postelje in naj opravijo glavni del dela pri prehodu v sedeči položaj. Komolce držite ob telesu in se izogibajte nenadnemu sukanju prsnega koša.

5. Ko se usedete, nekajkrat globoko vdihnite. Če nosite podporni pas, kot je QualiBreath, lahko spustite paličasta ročaja.

Ko se vračate v posteljo, izvedite iste korake v obratnem vrstnem redu.

Če vam je fizioterapevt ali delovni terapevt pokazal posebno tehniko, uporabite tisto.

Vsakodnevne dejavnosti

• Osebna higiena: Uporabljajte toplo in ne zelo vročo vodo. Če ste utrujeni ali nestabilni, se usedite.
• Oblačenje: Ohlapna oblačila je običajno lažje obleči. Gibe izvajajte blizu telesa in nadzorovano.
• Priprava obrokov: Predmete, ki jih pogosto uporabljate, imejte na dosegu roke.
• Gospodinjska opravila: Izogibajte se težjim opravilom, kot so sesanje, košnja trave ali dvigovanje polnih košar za perilo, dokler zdravstvena ekipa ne presodi, da ste nanje pripravljeni.
• Vožnja z avtomobilom: Poskrbite za udobje med vožnjo domov in poznejšimi vožnjami na kontrolne preglede.

Hoja in telesna vadba

Hoja je pogosto eden najvarnejših in najkoristnejših načinov za povrnitev samozaupanja in moči po operaciji.

• Začnite s kratkimi sprehodi in jih postopoma podaljšujte.
• Več krajših sprehodov je lahko lažjih kot en dolg sprehod.
• Hodite s hitrostjo, pri kateri lahko udobno dihate.
• Po potrebi počivajte.

Pripomočki za večje udobje med okrevanjem

Vsi bolniki ne potrebujejo dodatnih izdelkov, vendar lahko nekateri preprosti pripomočki olajšajo okrevanje.

• Udobje ob varnostnem pasu: Če je pritisk varnostnega pasu na prsni koš neprijeten, lahko med vožnjo pomaga zaščitna blazinica za varnostni pas.
• Lokalno hlajenje: Lokalno hlajenje lahko ublaži nelagodje, če ga izvajate pravilno in med kožo ter hladilni obkladek namestite zaščitno plast.
• Podložitev pod pazduhami: Če predpisana opora za prsni koš povzroča drgnjenje pod pazduhami, lahko dodatne blazinice izboljšajo udobje.
• Zunanja opora za prsni koš: Nekateri bolniki so odpuščeni iz bolnišnice z namensko oporo za prsnico in prsni koš, kot je QualiBreath, odvisno od presoje zdravstvenega strokovnjaka in bolnikovih potreb.
  Več o pripomočku QualiBreath

Prava izbira je odvisna od vašega stanja. Pripomočki za udobje naj podpirajo okrevanje in ne nadomeščajo bolnišničnih navodil.

Kdaj se obrniti na zdravstveno ekipo

Obrnite se na zdravnika ali kirurško ekipo, če opazite:

• Novo ali vse močnejšo bolečino v prsih
• Težko dihanje, ki za vas ni običajno
• Povišano telesno temperaturo ali znake okužbe
• Izcedek iz rane, rdečino ali spremembe okoli kirurškega reza
• Pokanje ali občutek nestabilnosti v prsnem košu, ki vas skrbi
• Kateri koli simptom, ki se vam zdi pomemben ali drugačen od pričakovanega poteka okrevanja

Naročite brezplačni vodnik za okrevanje

Če želite podrobnejše informacije s praktičnimi nasveti za doma, opomniki za okrevanje in koristnimi napotki o izdelkih, spodaj naročite brezplačni vodnik.

Vnesite svoj e-poštni naslov za dostop do celotnega vodnika za okrevanje po operaciji na odprtem srcu.