Praktische Hinweise, wie Sie Ihr Brustbein schützen, sich sicherer bewegen, Ihren Brustkorb beim Husten besser stützen und den Alltag während der Genesung erleichtern können.

Beginnen Sie mit den wichtigsten Hinweisen zur Genesung weiter unten. Wenn Sie ausführlichere Informationen wünschen, können Sie am Ende der Seite den vollständigen Ratgeber per E-Mail anfordern.

Das Wichtigste zuerst

Was sind Verhaltensregeln zum Schutz des Brustbeins?

Nach einer Operation am offenen Herzen braucht Ihr Brustbein Zeit und Schutz, um zu heilen. Ihre Klinik kann Ihnen konkrete Einschränkungen zum Heben, Schieben, Ziehen und zu Armbewegungen vorgeben. Diese Empfehlungen können unterschiedlich sein. Die Anweisungen Ihres eigenen Behandlungsteams haben deshalb immer Vorrang.

• Beschränken Sie größere körperliche Anstrengungen in der frühen Genesungsphase auf ein Minimum.
• Halten Sie Ihre Ellenbogen bei alltäglichen Tätigkeiten nahe am Körper.
• Lassen Sie sich beim Bewegen nicht von anderen an den Armen ziehen.
• Teilen Sie größere Aufgaben in kleinere Schritte auf.

Husten und Niesen

Husten ist nach der Operation wichtig, weil es hilft, Sekret aus den Atemwegen zu entfernen. Es kann jedoch unangenehm sein. Viele Patientinnen und Patienten empfinden es als angenehmer, den Brustkorb beim Husten oder Niesen zu stützen.

• Atmen Sie ein, bereiten Sie sich vor und stützen Sie möglichst vor dem Husten Ihren Brustkorb.
• Wenden Sie dieselbe Methode beim Niesen, Lachen oder Pressen an.
• Ihr Behandlungsteam empfiehlt Ihnen möglicherweise eine spezielle Stützhilfe.
  Wenn keine solche Hilfe verfügbar ist, kann ein Kissen etwas Erleichterung verschaffen.

Aufstehen aus dem Bett und Hinlegen

Das Bewegen im Bett kann in der frühen Genesungsphase besonders unangenehm sein. Ziel ist es, kräftiges Abstützen auf den Armen und plötzliche Drehbewegungen des Brustkorbs zu vermeiden.

Wenn Sie die QualiBreath Sternum- und Thoraxstütze verwenden, zeigen die folgenden Abbildungen eine Möglichkeit, mit kontrollierten Bewegungen und körpernah gehaltenen Ellenbogen aus dem Bett aufzustehen.

1. Halten Sie die Arme nahe am Körper und die Hände nahe am Brustkorb. Denken Sie daran, beim Aufstehen aus dem Bett keinen der beiden Arme zu belasten. Wenn Sie eine Brustkorbbandage wie QualiBreath tragen, führen Sie die beiden Griffstäbe mit beiden Händen zusammen und halten Sie sie während aller Schritte gut fest.

2. Beugen Sie beide Knie und nutzen Sie Ihre Beine, um sich auf die Seite zu drehen, sodass sich der Oberarm unter Ihrem Körper befindet.

3. Lassen Sie die Beine seitlich über die Bettkante hinunter und nutzen Sie die Beine und Ihr Körpergewicht gemeinsam, anstatt sich mit den Armen hochzudrücken.

4. Halten Sie die Beine über der Bettkante und nutzen Sie sie hauptsächlich, um in eine sitzende Position zu gelangen. Halten Sie die Ellenbogen nahe am Körper und vermeiden Sie plötzliche Drehbewegungen des Brustkorbs.

5. Atmen Sie beim Aufsetzen einige Male tief durch. Wenn Sie eine Stützbandage wie QualiBreath tragen, können Sie die Griffstäbe jetzt loslassen.

Führen Sie diese Schritte in umgekehrter Reihenfolge aus, wenn Sie sich wieder ins Bett legen.

Wenn Ihnen Ihre Physio- oder Ergotherapeutin bzw. Ihr Physio- oder Ergotherapeut eine bestimmte Technik gezeigt hat, wenden Sie diese an.

Alltägliche Tätigkeiten

• Körperpflege: Verwenden Sie warmes statt sehr heißes Wasser. Setzen Sie sich, wenn Sie müde sind oder sich unsicher auf den Beinen fühlen.
• Ankleiden: Weite Kleidung lässt sich meist leichter anziehen. Führen Sie Bewegungen körpernah und kontrolliert aus.
• Zubereitung von Mahlzeiten: Bewahren Sie häufig benötigte Gegenstände in bequemer Reichweite auf.
• Haushaltsarbeiten: Vermeiden Sie anstrengendere Arbeiten wie Staubsaugen, Rasenmähen oder das Heben voller Wäschekörbe, bis Ihr Behandlungsteam Sie dafür bereit hält.
• Autofahrten: Sorgen Sie bei der Heimfahrt und bei späteren Fahrten zu Kontrollterminen für eine möglichst bequeme Sitzposition.

Gehen und körperliche Bewegung

Gehen ist häufig eine der sichersten und hilfreichsten Möglichkeiten, nach der Operation wieder Vertrauen und Kraft aufzubauen.

• Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen und steigern Sie diese allmählich.
• Mehrere kurze Spaziergänge können leichter fallen als ein langer.
• Gehen Sie in einem Tempo, bei dem Sie gut atmen können.
• Ruhen Sie sich bei Bedarf aus.

Hilfsmittel für mehr Komfort während der Genesung

Nicht alle Patientinnen und Patienten benötigen zusätzliche Produkte. Einige einfache Hilfsmittel können die Genesungszeit jedoch angenehmer machen.

• Komfort beim Anschnallen: Wenn der Sicherheitsgurt unangenehm auf den Brustkorb drückt, kann ein Gurtpolster bei Autofahrten helfen.
• Lokale Kühlung: Lokale Kühlung kann Beschwerden lindern, wenn sie sachgerecht angewendet wird und eine schützende Zwischenlage zwischen Haut und Kühlpack liegt.
• Polsterung im Achselbereich: Wenn eine verordnete Brustkorbbandage unter den Armen scheuert, können zusätzliche Polster den Tragekomfort verbessern.
• Äußere Brustkorbstütze: Einige Patientinnen und Patienten werden mit einer speziellen Sternum- und Thoraxstütze wie QualiBreath entlassen. Dies hängt von der ärztlichen Empfehlung und den individuellen Bedürfnissen ab.
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Welche Lösung geeignet ist, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Hilfsmittel sollen die Genesung unterstützen und nicht die Anweisungen Ihrer Klinik ersetzen.

Wann Sie Ihr Behandlungsteam kontaktieren sollten

Kontaktieren Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihr Operationsteam, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Neu auftretende oder zunehmende Brustschmerzen
• Für Sie ungewöhnliche Atemnot
• Fieber oder Anzeichen einer Infektion
• Flüssigkeitsaustritt aus der Wunde, Rötungen oder Veränderungen im Bereich des Operationsschnitts
• Ein beunruhigendes Knacken oder Instabilitätsgefühl im Brustkorb
• Andere Beschwerden, die Ihnen bedeutsam erscheinen oder vom erwarteten Genesungsverlauf abweichen

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